Vitamina B y acúfenos
La vitamina B tiene una relación muy directa con los acúfenos. Dos de sus variedades, la vitamina B6 y la B12, están implicadas en importantes procesos que afectan al sistema nervioso y, […]
Bienestar
Ejercicios para aliviar la tensión en las cervicales
La tensión cervical es una presión en la región del cuello, alrededor de las cervicales, originada por contracturas musculares. Ésta provoca una compresión sobre los vasos sanguíneos que aporta sangre a los
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Si padeces acúfenos, controla tu presión sanguínea
Acúfenos y salud Controlar la presión sanguínea es una de las recomendaciones para acúfenos, esenciales para evitar que esta dolencia se agrave. Según algunas estimaciones, un 8% de la población española padece estos molestos
Tabaco y acúfenos: claves para dejar este hábito
Escuchar ruidos de forma constante es un problema que puede conducir a un aislamiento social o a una falta de autoestima, afectando así a la calidad de vida de la persona. Por
5 infusiones que ayudarán a relajarte
Existen diversos estudios que demuestran una relación muy estrecha entre la ansiedad y las crisis de acúfenos. Cuando la persona está tensa o estresada, el sistema nervioso autónomo desencadena una
El proceso de aceptación del tinnitus
Sufrir de acúfenos es una situación que no resulta fácil para nadie. Las personas afectadas saben que cada día tienen una batalla que librar con esta afección. Si bien es
3 técnicas de relajación para los acúfenos
La ansiedad es un estado mental que provoca una gran inquietud e inseguridad y que va estrechamente ligado a los acúfenos. La constante sensación de estar escuchando un ruido o
¿Tienes un oído sano? Atento a estos síntomas
Tener un oído sano no consiste únicamente en escuchar bien o en no sentir dolor. Muchas veces, sufrimos afecciones en el oído, que son comunes y más o menos frecuentes, que deberíamos
Higiene del sueño: ¿cómo conseguir un buen descanso?
Dormir es una actividad imprescindible para los seres humanos. Y dormir bien es fundamental para mantener una buena salud, tanto física como mental. Si no logramos descansar de forma adecuada,
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