Acúfenos y depresión: una estrecha relación
Los acúfenos son un problema de salud que afecta a un 8% de la población, según la Organización Mundial de la Salud. En muchos casos se aborda su tratamiento mediante […]
Bienestar
Aumenta tu capacidad de concentración
Según la American Tinnitus Association, el acúfeno es uno de los síntomas auditivos más molestos e invalidantes que puede sufrir una persona, no sólo por las sensaciones físicas sino por las repercusiones
¿Conoces el Mindfulness?
El Mindfulness es un método psicológico de meditación basado en la concentración sobre el momento presente y en tomar conciencia y atención del ahora. Basa su origen en ciertas filosofías orientales, aunque
3 técnicas de respiración para relajarse
Es habitual que las personas con acúfenos sufran ansiedad, motivado no solamente por el ruido o zumbido constante, sino por las preguntas que nos surgen derivadas de un problema de
Hábitos que cambiarán tu vuelta a la rutina
De vuelta a la rutina es importante cumplir con una serie de hábitos saludables para mejorar la sintomatología de los acúfenos y favorecer la eficacia del tratamiento. Cómo adaptarse al
El riesgo de acúfenos aumenta con la vuelta al trabajo
¿Terminan las vacaciones? Debemos tener cuidado, el regreso al trabajo es un periodo especialmente vulnerable, especialmente porque comienza nuevamente los casos de estrés. Existe una relación directa entre estrés y acúfenos, ya que el estrés produce una
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Ejercicios que mejoran nuestra audición
La capacidad auditiva es un concepto que va más allá de lo que comúnmente se llama oír bien. Efectivamente, nuestro oído se encarga de captar el habla, la música y otros
Cómo desconectar en vacaciones
Los acúfenos producen una molesta sensación de ruido en el interior del oído. Sin embargo, estos sonidos no son producidos por estímulos externos objetivos. El estrés agrava la intensidad y los efectos
Protege tus oídos del agua este verano
El papel del oído es fundamental en nuestro día a día y para nuestro bienestar. Se trata de un órgano que controla el sentido de la escucha, algo esencial para
5 hábitos que fomentan una mente positiva
Tener una mente positiva es algo que se puede ejercitar y que aporta muchos beneficios en diferentes ámbitos de nuestra vida. Aunque hay una influencia genética que se relaciona con