Aumenta tu capacidad de concentración
Según la American Tinnitus Association, el acúfeno es uno de los síntomas auditivos más molestos e invalidantes que puede sufrir una persona, no sólo por las sensaciones físicas sino por las repercusiones […]
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El Mindfulness es un método psicológico de meditación basado en la concentración sobre el momento presente y en tomar conciencia y atención del ahora. Basa su origen en ciertas filosofías orientales, aunque
Es habitual que las personas con acúfenos sufran ansiedad, motivado no solamente por el ruido o zumbido constante, sino por las preguntas que nos surgen derivadas de un problema de
De vuelta a la rutina es importante cumplir con una serie de hábitos saludables para mejorar la sintomatología de los acúfenos y favorecer la eficacia del tratamiento. Cómo adaptarse al
¿Terminan las vacaciones? Debemos tener cuidado, el regreso al trabajo es un periodo especialmente vulnerable, especialmente porque comienza nuevamente los casos de estrés. Existe una relación directa entre estrés y acúfenos, ya que el estrés produce una
El riesgo de acúfenos aumenta con la vuelta al trabajo Leer más
Los acúfenos producen una molesta sensación de ruido en el interior del oído. Sin embargo, estos sonidos no son producidos por estímulos externos objetivos. El estrés agrava la intensidad y los efectos
El papel del oído es fundamental en nuestro día a día y para nuestro bienestar. Se trata de un órgano que controla el sentido de la escucha, algo esencial para
Tener una mente positiva es algo que se puede ejercitar y que aporta muchos beneficios en diferentes ámbitos de nuestra vida. Aunque hay una influencia genética que se relaciona con
La vitamina B tiene una relación muy directa con los acúfenos. Dos de sus variedades, la vitamina B6 y la B12, están implicadas en importantes procesos que afectan al sistema nervioso y,
La tensión cervical es una presión en la región del cuello, alrededor de las cervicales, originada por contracturas musculares. Ésta provoca una compresión sobre los vasos sanguíneos que aporta sangre a los
Ejercicios para aliviar la tensión en las cervicales Leer más